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今天用一堂08：30的飛輪課開啟了整天的美好。
原本以為一早把自己操爆，接下來的課會更加疲憊。
但驚訝的是，沒有。
太喜歡這種力量泉涌而至的感覺，教課時更專注更放鬆了。
很感謝學生們這樣接受我編排的課程，還有所有我想專注的事項；你們讓我更想要努力成為一個更好的人。
常常跟實習生說，老師的心情會左右著學生；瑜伽老師的目的在於引導，所以如果自己達不到一定的生心理條件，學生在課程中是不會平靜跟放下的。
我心中所認為的瑜伽，並不是非得達到很強的肌力或是很高階的體位法才是進步，而是有沒有學會放下、以及專注。
現在的我們太容易受到外在的影響而左右了自我，是否曾靜下心來思考、接著替自己做一個屬於自己的決定呢？
至少在課程中，我希望讓學生感受到自己的每個當下，然後選擇一個適合自己的體位法吧。
我想要在瑜伽課程中傳達的東西，就是這樣簡單。
Namaste'
原本以為一早把自己操爆，接下來的課會更加疲憊。
但驚訝的是，沒有。
太喜歡這種力量泉涌而至的感覺，教課時更專注更放鬆了。
很感謝學生們這樣接受我編排的課程，還有所有我想專注的事項；你們讓我更想要努力成為一個更好的人。
常常跟實習生說，老師的心情會左右著學生；瑜伽老師的目的在於引導，所以如果自己達不到一定的生心理條件，學生在課程中是不會平靜跟放下的。
我心中所認為的瑜伽，並不是非得達到很強的肌力或是很高階的體位法才是進步，而是有沒有學會放下、以及專注。
現在的我們太容易受到外在的影響而左右了自我，是否曾靜下心來思考、接著替自己做一個屬於自己的決定呢？
至少在課程中，我希望讓學生感受到自己的每個當下，然後選擇一個適合自己的體位法吧。
我想要在瑜伽課程中傳達的東西，就是這樣簡單。
Namaste'
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